Stiați că:

“Masele musculare care se însera de-a lungul coloanei vertebrale dezvoltă prin contracție forte impresionant de mari, de sute de kg, mai ales în timpul mobilizarii coloanei. Astfel, presiunea determinată la nivelul ultimelor vertebre lombare de aplecare a trunchiului înainte pentru a ridica o greutate poate fi calculată considerându-se brațul de parghie format de trunchi-brate-cap+ greutatea, ca fiind resimțită de cca 9-10 ori mai mare decât brațul rezistenței.

Aceste forte enorme din fericire sunt parțial absorbite de cele 2 cavități: toracele și abdomenul.

În momentul ridicării greutăților, mușchii intercostali și cei ai centurii capulare prin contracția lor rigidizeaza cavitatea toracică, iar contracția diafragmului și a musculaturii abdominale compresează conținutul semisolid abdominal .

Astfel abdomenul preia cca 30% din presiunile de la nivel lombar, în timp de cavitatea toracică reduce cu cca 50% presiunea.

Trebuie menționat că presiunile pe coloană se modifică permanent în funcție de postura, de mișcarea făcută, de supraîncarcarea sau ridicarea unei greutăți.” (Tudor Sbenghe- Kinetologie)

Presiunea pe coloana vertebrală în diferite situații:

În tuse- 60-65 kg

Aplecat 20 grade- 60 kg

Aplecat 20 grade cu 20 kg în mână- 120 Kg

În ridicare de pe scaun- 120 kg

Ținând în mâna întinsă 5kg- 194 kg

Centrul medical Fiziorein- str. Petre Ispirescu ,nr.12, sector 5 , Bucureşti

www.fiziorein.ro

Programări la tel: 0725.983.930

No responses yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
Bună ziua!
Cu ce vă putem fi de folos?